五种婀娜姿势最伤女人健康

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  婀娜的姿态能增加女人的风韵,相反,错误的身姿不仅会让女人抛下优雅,都不在不经意间损害健康。其中,5种常见的姿势对女人影响最大。

  穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累,什儿 女人在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期没人 ,会造成腰椎两侧受力不均,由于 腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。

  蜷在沙发里看电视。什儿 女人看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,什儿 姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易由于 腰肌劳损。建议挑选稍微高什儿 、硬什儿 的沙发。可能座位陷得,不妨在腰后放个靠垫。

  办公时弯腰塌背。白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的“虾米”,影响美感,并为健康埋下隐患。正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。

  走路低头含胸。快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总是 低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺。建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用“小快步”,有有助于于活跃心肺功能。

  思考大问题爱托腮。总是 上能见到什儿 女人喜欢托着腮,思考各种大问题。没人 做的危害是诱发背痛,且对颈椎非常不利。建议白领女人们想大问题时起来走走,或将双手倒进后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。

  各位女人们,后面 所说的几种姿态,你喜欢做的有有几个呢!真没想到,哪有几个常见的姿态都不影响健康,让我 亲戚亲戚另一个人为了健康真的应该注意了。

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